Pentru păstrarea echilibrului organismului, prevenția și informarea corectă sunt printre cele mai importante alegeri pentru un stil de viață sănătos.
In zilele noastre oamenii pot face pentru sănătatea lor mai mult decât oricine, deoarece deciziile pe care le luăm oră de oră, zi de zi, determină în mare măsură starea sănătății noastre. De aceea, dorinta mea ca tehnician nutriționist este sa ajut oamenii sa se educe , să se motveze și să îi inspir prin propriul exemplu, să înlocuiască acele deprinderi și obiceiuri ce distrug sănătatea, cu un mod de viață care promovează sănătatea.
Este necesar să ne punem întrebări asupra condițiilor noastre de viață actuale și să remarcăm că numeroși factori ca: poluarea, radiațiile, stresul,sedentarismul respirația s-au modificat, pe primul loc fiind alimentatia. Nu mai mâncăm la fel,nu ne mai hranim corect nu mai utilizăm aceleași alimente, ritmurile noastre sunt diferite. Aportul nutrițional la care ne supunem zilnic corpul poate provoca anumite reacții de aciditate și alcalinitate și în acest fel se modifică armonia internă. Descoperim că anumite alimente ne sunt benefice sau terapeutice, în timp ce altele pot fi periculoase.
Preventia proactiva este cea mai inteleapta cale prin care putem contribui constant la crearea unui echilibru , mentinerea unei stari generale de bine si prevenirea instalarii bolilor.
Fiecare dintre noi suntem unici, functionam diferit , avem predispozitii de a dezvolta boli acute si cronice , fizice sau emotionale . De aceea un plan de preventie personalizat va tine cont de toti factorii care pot influenta starea de sanatate: structura genetica, obiceiurile, mediul social, professional si consta de fapt in elaborarea unui mod de viata sanatos.
‚Ai grijă de corpul tău pentru că este singurul loc în care va trebui să trăiești”.